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Un workshop fait pour vous aider à trouver les clés de votre « mieux-être » .

— Attention les places sont limitées —

Le stress est une réaction fréquente lorsque l’on se retrouve face à plusieurs situations telles que la surcharge de travail, l’accumulation de tensions au sein de notre ménage, la pression sociale, etc. Notre univers moderne est soumis à une accélération constante de nos rythmes de vie et de nos compétences. Notre organisme a donc de plus en plus de mal à réagir face à ces diverses pressions. De plus, selon les statistiques, les femmes présenteraient légèrement plus de problèmes avec le stress au travail (30,2%) que les hommes (26,7%).

L’anxiété, quant à elle, est liée aux situations perçues comme étant incontrôlables ou inévitables. Et compte tenu de la situation actuelle, ce sentiment de manque en terme de perspectives d’avenir prend d’avantage le pas sur notre état d’esprit.

Il est donc primordial d’identifier ces facteurs ainsi que les symptômes physiques et psychologiques qu’ils provoquent sur chacun d’entre nous afin de pouvoir trouver les clés pour les combattre et se sentir mieux.

Des astuces « mieux-être », Nathalie en a une flopée à nous partager !

Ce workshop est fait pour vous si 

  • Vous avez parfois la sensation de perdre pied et d’être submergé par les émotions
  • Vous avez des tensions musculaires et que vous voulez retrouver un mode de fonctionnement fluide
  • Vous voulez en finir avec ce stress ou cette anxiété qui vous paralysent
  • Vous cherchez des techniques pour rester calme au quotidien

Pendant ces 2 heures dédiées à votre « mieux-être », vous découvrirez 

  • Des clés pour identifier les émotions qui vous traversent afin de mieux les contrôler
  • Des exercices pratiques issus du yoga, du brain-gym et de la pleine conscience
  • Des outils à utiliser afin de vous recentrer sur vos objectifs et d’avancer vers l’épanouissement personnel
  • Des techniques efficaces applicables au quotidien pour renouer avec vous-même

On vous gâte avec un petit bonus !

Un soutien où vous voulez, quand vous voulez ! Au terme de ces 2 heures, vous recevrez une vidéo de 3 exercices pour vous accompagner au quotidien dans votre recherche de mieux-être.

Budo-Nathalie-kinesiologue-lesaudacieuses

Notre experte du jour

Nathalie Budo, coach en transformation personnelle, kinésiologue et énergéticienne.

Nathalie est une petite fille des bois qui a toujours eu à cœur de partager sa recherche d’harmonie.

Elle cultive un art de vivre respectueux de son rythme et de la nature avec qui elle entretien un lien profond. Initiée très jeune par son papa au domaine énergétique, elle s’initie au Reiki, à la kinésiologie et à de nombreuses approches qui équilibrent le corps et l’esprit.

Convaincue de la nécessité de se relier à soi dans ce monde où tout va vite, elle décide de mettre le bien-être au cœur de sa vie professionnelle.

Aujourd’hui, c’est avec bienveillance et calme qu’elle nous partage son expertise.

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